加齢臭の原因
加齢臭と呼ばれる臭いの成分は「ノネナール」だと言われています。 ノネナールというのは、汗線の近くの皮脂線から出る酸化した「脂肪酸」、あるいは発酵する事によって出来てしまう不飽和アルデヒドという成分です。
加齢臭の原因
加齢臭の具体的な対策・解消方法を紹介していきます。 皮膚から発散される臭いノネナールが加齢臭の原因だと言われています。 ノネナールや不飽和アルデヒドという言葉は、日常生活において縁のない言葉です。 何の事なのか、意味が分からないのが普通です。 人間の皮膚には毛穴が多数あり、汗をかくと毛穴から汗が出ます。 そして皮膚には皮脂線がありますので、脂肪と脂肪酸が表に出る事で臭いが発生します。 同じように、ノネナールや不飽和アルデヒドは、加齢に伴い毛穴から外部に出ようとします。
加齢臭対策
加齢臭対策は、自分で予防する事が前提となります。
加齢臭対策 食事療法
加齢臭対策は、日常生活での心掛けで改善できる方法は沢山あります。 ほんの少しの努力でも、大きく違いが出るのも事実です。 動物性脂肪を極力控えるという事は、焼き肉や牛乳等の脂肪を控える事で、脂質の分泌を少なくする事が出来ます。 抗酸化食品の代表的な成分として、ビタミンCやビタミンEを沢山含んでいる食品を意識して食べるという事になります。 過剰な摂取は控えて下さい。 体内で吸収されなかったビタミン類は、尿となって体外に排出されてしまうだけです。 食物繊維は便秘の解消にもなり、大腸を綺麗にしてくれる働きがあります。 お酒やたばこは、活性酸素を含んでいたり、増やしてしまう働きが大きいものです。 特にアルコールを沢山飲まれる方は、体臭がキツイのも現実です。
加齢臭対策 ストレスフリー
仕事で、プライベートでのストレスは、現代社会の特徴ともいえるものですが、ストレスによる病気は年々増加しています。 ストレスの多い生活が続くと、体調不良に繋がり、加齢臭にも繋がってしまいます。 適度な運動は、メタボリック対策にもなりますし、抗酸化作用を促す事で体外に分泌される臭いを抑える働きがあります。